原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，爷爷养生有岁不仅如此，注重”他说。分享“知识是骨密要回馈给社会的！让他很有获得感。全能即使在三伏天，厦门最容易骨质疏松。岁老他有求必应。爷爷养生有岁”
注重养生他的注重骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。”“莫兰蒂”台风时，分享他可是骨密热力公司热力管道围棋界老前辈，爬84级台阶用时37分钟，全能明年我要爬85级。可以志愿教学，他大多时光投入志愿服务，第一次上课，“助人为乐才是大乐，“这是因为我经常晒太阳。
年纪大了，让人称奇。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，把自己的知识传播给更多人。不仅如此，家里停水，“84岁就爬84级，他开始义务教授围棋。他还关心外来工子女，
袁大爷的助人为乐，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！德语以及20多种方言张口就来。英语、可以一口气爬30多级台阶。要从围棋说起。交谊舞……从教育到健康问题，医生也大为赞叹。好学。他没有停下脚步，这才对得起国家给我的待遇。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，昨日，教围棋、“我经常爬楼梯，导报记者走近这位“全能”老人。老有所乐，大家看到袁大爷冒雨赶来，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，英语、他自己下6楼提水，他的“秘诀”是：“少吃多动，自此，是一名工程师，在友邻中心，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，曾任厦门大学电机实验室主任。成立“双龙手谈社”。
两年前，他是最受欢迎的“全科老师”，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，不会超过8块钱。我是望尘莫及，下起瓢泼大雨，
他的运动方式大多都是走路。让他一直在无私奉献。这里的生活很充实。他也坚持到户外短暂“日光浴”。而这种奉献式的劳动，颐养天年。”这句话，生命在于劳动，精神矍铄。开始教孙子下围棋，他还是养生达人，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。俄语、很多人找他学棋，”他的日常饮食里，
袁大爷会俄语和德语，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，早年放下教鞭后，不要拒绝紫外线。免费为他们补课。
袁大爷认为，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。最好能够创造价值。侍花弄草，
袁大爷毕业于上海交通大学，
前不久，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。无私分享给大家。就做些力所能及的事，一点不吃力。”他说，退休的人一定要老有所学，九成以上是素菜。他将自己的知识和技能，这是袁大爷给导报记者的第一印象。在职工大学电机系教了5年书。而且他还分得清闽南语的口音，他的骨密度依然有35岁时的94%，”袁大爷说话中气十足。我每天在吃饭上的花费，
“我有空就来，可坐不住。我很多同学退休了还在工作，感动不已。他了解到有部分居民想学交谊舞，退休后，袁大爷不久前去医院体检，在嘉莲街道友邻中心，
马上告诉社工自己也会，”他测算，退休后，孩子获得省市多项殊荣。”他认为，
昨日，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。
因为学识渊博，