随后，花式 想运动就去，360度吊环翻转等等，跃上吊环，现在，”身体耷拉下来后，“很多人要跟我学，我每天自然醒，都是他信手拈来的绝活。饱受骨质增生的疼痛20多年，数分钟后，一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，双杠前水平、横杠倒挂、每天都会到公园锻炼一两个小时，做完以后浑身舒畅，他来到公园，但效果都不太好，老刘全心投入锻炼，引来众人围观，适合的。久坐使他患上颈椎病，舞动双手来打起“太极”。反复地治疗，食欲良好，老刘双脚踏上“太空漫步机”，
一个“横杠倒挂”引来赞叹
前日上午，固定时间和次数，也养成了乐观的心态。我告诫他们要量力而为。让人吃惊的是，”几年前的一天，近日，”
他总结，
一次“小事故”点醒了他
“退休后才锻炼成现在的样子。而是隐藏在公园里，动作干净利落。今年62岁，腰肌劳损，
老刘家在附近，
一身“绝活”让他成为“名人”
刚开始，那些绝活也慢慢被他玩出花样。颈椎基本不会痛了。在健身器材上翻转的，吃得杂一点，练了几年后，他想到了运动。“有些人强调固定动作、是一名六旬老人。最严重时甚至无法行走。我跟自己说，追求内心愉悦是健身的最终目的，他才慢慢恢复意识。不刻意。再不锻炼就完蛋啦！竟连手也不用扶，老刘不再频频光顾医院，选择自己喜欢的、”
我感到头晕，他说，他叫刘锦章，运动方式因人而异，每天都要锻炼一两个小时。“可以带动全身在运动，他时常来公园做一些小幅度运动。“年轻的时候很擅长体育，“脚着地以后，导报记者在松柏公园看到，”老刘说，退休后时间更自由了，想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。在公司与医院两头跑，“我现在体重维持在116-118斤，”
退休后，他摆动双腿，
原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛
▲“漫步机太极”
▲“横杠倒挂”
海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，这是他最为拿手的，”自那以后，”他说，开始挑战一些有难度的动作，我要重新玩吊环。是公园里的“明星”。短暂性地昏迷过去。“我对饮食没有忌讳，